Hva er en ammepute, og trenger du en?
En ammepute er en støttepute som legges rundt livet eller foran deg, slik at barnet ligger i riktig høyde mens du ammer eller gir flaske. Du trenger ikke en, men mange synes at den avlaster armer, nakke og rygg i de første månedene, når måltidene er hyppige og lange. Helsenorge forklarer at det som gir en god ammeteknikk er at barnet holdes tett inntil og at du selv sitter godt. En pute kan hjelpe deg å få det til, men den erstatter ikke veiledning fra jordmor eller helsestasjon.
Du kan også bruke en vanlig pute eller flere sofaputer. En egen ammepute er likevel formet for formålet og blir liggende på plass. Mange bruker den senere som sittestøtte når barnet skal lære å sitte, og noen bruker den i graviditeten som støtte under magen eller mellom knærne. Slike bruksområder er oppgitt av produsentene, ikke noe vi vurderer medisinsk. Har du smerter eller problemer med amming, bør du snakke med helsepersonell. Helsedirektoratet har en side om ammeteknikk og observasjon som viser hva fagfolk ser etter.
Fyll: perler, fiber, kapok eller skum?
Perlefyll (EPS eller mikroperler) gir en pute som former seg tett rundt kroppen. Doomoo Softy og bbhugme bruker dette, og begge kan justeres. Støtten er myk, men holder seg, og noen modeller kan fylles på. Ulempen er at de ofte må vaskes forsiktig, og at lyden fra perlene kan irritere i starten.
Fiberfyll er det vanligste og rimeligste. IKEA LEN, Cozy by Dozy, Turiform og Nordstrand Home bruker fibre av polyester. Fordelen er at puten tåler mye vask, og at den er lett. Ulempen er at den må ristes opp og har mindre spillerom for å bygge ulike former. Vil du lese om fiberfyll i andre puter, har vi en test av puter.
Kapok er et plantefiber fra frukten til kapoktreet. Müsli-puten med kapok gir fastere og mer naturlig støtte. Kapok tåler ikke høy vask like godt som polyester, så følg vaskeanvisningen. Skumgummi brukes i CozyFix og gir fast og stabil støtte, men kan ikke justeres.
Ammeputer finnes i tre hovedformer: den store U-formen på rundt 90x60 cm, den mellomstore på 75x35 cm og en liten, flat pute på rundt 45x60 cm. En stor pute gir bred støtte og kan også brukes som gravidpute, men den tar plass i en lenestol og i bilen. En liten pute er lett å ta med, men gir mindre avlastning. Høyde er viktig: de fleste har 10 til 18 cm. Er du høy, trenger du kanskje mer løft enn om du er lav.
Tenk også på hvor du skal bruke puten. Sitter du mest i sofa, er en bredere og høyere modell fin. Ammer du i en smal stol eller på sengekanten, er den kompakte bedre. Puten skal sitte tett nok til at barnet ikke sklir ned, og et belte eller en strikk, som hos CozyFix og bbhugme, kan hjelpe. Er du usikker på støtte for ryggen, kan du lese vår test av ergonomiske puter.
Trekk, sertifisering og vask
Se etter et avtagbart trekk, siden ammeputer blir skitne. Sjekk vaskeanvisningen: IKEA LEN og Cozy by Dozy tåler 60 grader, Müsli 30 grader og noen modeller bør lufttørkes. Vil du ha en vaskeguide, har vi en egen om hvordan du vasker ammeputen. Har du et ekstra trekk, kan du bytte når det ene er til vask.
Mange av putene har OEKO-TEX Standard 100, som betyr at tekstilene er sjekket for en rekke skadelige stoffer. GOTS gjelder økologisk fiber og produksjon. Svanemerket og Miljødirektoratet har informasjon om kjemikalier i tekstiler, men ingen av merkene er et krav i Norge. Det er produsent eller importør som har ansvar for at et forbrukerprodukt er trygt. Vi bruker butikkens og produsentens oppgitte data, og har ikke kontrollert sertifikatene selv.
Sikkerhet: ikke bruk puten som soveplass
En ammepute er laget som støtte for deg, ikke som en seng for barnet. Barnet skal ikke sove alene i en ammepute, sofa eller på en myk overflate. Råd om trygg søvn for spedbarn gis av helsestasjonen, og de anbefaler en fast madrass og en fri, flat overflate. Legg barnet over på en egnet underlag, for eksempel i en babymadrass i sprinkelseng, hvis det sovner under amming. Ikke legg puten rundt eller over barnets hode. Vi gir ingen medisinske råd, og spør helsestasjonen hvis du er i tvil.
Sjekk puten jevnlig: sømmene skal være hele, glidelåsen lukket, og fyllet skal ikke lekke ut. Perler og små deler kan være en risiko om de kommer ut. Kast puten hvis den er skadet. Les også hvordan du bruker ammeputen for gode stillinger.
Hva koster en ammepute?
I listen varierer prisen fra rundt 300 til 1 300 kroner. Under 400 kroner finner du IKEA LEN, Cozy by Dozy og Turiform. Mellom 500 og 800 kroner ligger Müsli, Vinter & Bloom, Doomoo og DockATot. Over 900 kroner betaler du for bbhugme og CozyFix. Prisen avgjør ikke alltid kvaliteten. En rimelig modell kan være helt fin hvis du bare skal bruke den i noen måneder. En dyrere modell med perlefyll og ekstra trekk er et bedre valg hvis du regner med flere barn, eller vil bruke puten også som sittestøtte og under graviditet.
Priser er omtrentlige og hentes fra butikkene når vi skriver, så sjekk dem før du kjøper. Kjøper du til en babyutstyrsliste, kan det også lønne seg å se på babynest og barnepute når barnet vokser. Norske butikker har generelt 14 dagers angrerett på nettkjøp, men sjekk vilkårene for hygieneprodukter.
Slik har vi valgt ut putene
Vi har tatt med modellene som går igjen hos andre sammenligninger, og lagt til noen alternativer fra norske butikker. Vurderingene bygger på produsentenes og butikkenes data om fyll, materiale, størrelse, vask og sertifiseringer. Poengene er våre rangeringer ut fra funksjon, dokumentasjon og pris, ikke laboratoriemålinger. Når flere modeller kommer likt ut, har vi satt de som kan kjøpes hos våre samarbeidsbutikker øverst. Les mer om hvorfor mange slutter å fullamme tidlig hos Norsk helseinformatikk, der praktiske hindringer ofte nevnes.