Hvilken sengetype passer for deg?
Når du leter etter den beste sengen, er det første valget hvilken type seng du vil ha. De fire vanligste i Norge er kontinentalseng, rammeseng, regulerbar seng og sengeramme med løs madrass.
- Rammeseng har fjærmadrassen bygget inn i en ramme med ben. Den er lavere og slankere enn en kontinentalseng og gir god komfort med en overmadrass på toppen.
- Regulerbar seng lar deg heve rygg og fot med motor. Den er fin for deg som leser i sengen, snorker eller har vondt i ryggen.
- Sengeramme er bare rammen, og du velger madrassen selv. Rimelig og fleksibelt.
- Kontinentalseng har flere lag madrass og er høy og myk. Vi har en egen kontinentalseng test.
Kontinentalseng eller rammeseng?
Dette er et av de vanligste spørsmålene vi får. En kontinentalseng har en egen underseng med fjærer i tillegg til madrassen, og er derfor høyere og gir mer fjæring. En rammeseng har ett fjærlag i en ramme. Den tar mindre plass visuelt, er rimeligere og er lettere å flytte.
Fakta her bygger blant annet på Lovdata: Forbrukerkjøpsloven og Store norske leksikon: Seng.
Sover du tungt på én side eller veier mye, kan kontinentalsengen gi litt bedre avlastning. For de fleste gir en god rammeseng med en god overmadrass like god søvn til lavere pris.
Størrelse på dobbeltseng og enkeltseng
De vanligste størrelsene i Norge er 90x200 og 120x200 for enkeltseng og 140, 150, 160 og 180x200 for dobbeltseng. Er du over 185 cm høy, bør du velge 210 cm lengde. For par anbefaler vi minst 160 cm bredde, gjerne 180. To enkeltsenger satt sammen gir hver av dere egen fasthet, og er standard for regulerbare dobbeltsenger.
Fasthet, fjærer og komfort
Pocketfjærer, der hver fjær sitter i sin egen lomme, gir best støtte og minst bevegelse over til den som ligger ved siden av. Sidesovere trenger ofte en mykere seng som lar skulder og hofte synke ned. Rygg- og magesovere har det best på en fastere seng. En justerbar hoftesone, som på Wonderland SL4, gir deg mulighet til å finjustere. Les mer i vår madrasstest.
Hva du bør vite om regulerbar seng
En regulerbar seng har en motorisert bunn som hever rygg og fot. De fleste har to motorer, slik at du kan justere delene hver for seg. Mange liker en lett hevet overkropp og lett hevede knær, en stilling som avlaster korsryggen. Hevet hode kan også dempe snorking og sure oppstøt.
Til dobbeltseng velger de fleste to regulerbare enkeltsenger satt sammen, slik at hver av dere styrer sin side. Da trenger dere to laken og gjerne to overmadrasser, eller en delt overmadrass. Husk at regulerbare senger trenger strøm, og at motoren bør ha god garanti. Se etter en seng med nødsenking ved strømbrudd.
Legg ledningen slik at den ikke kommer i klem når sengen senkes, og koble motoren direkte i en stikkontakt heller enn i en skjøteledning under sengen. Sjekk at det ikke ligger klær, leker eller kjæledyr under sengen før du justerer.
Sengehøyde og innstigning
Høyden på sengen betyr mer enn mange tror. En god tommelfingerregel er at liggeflaten, med overmadrass, bør være omtrent i knehøyde når du står ved siden av sengen. Da kan du sette deg på kanten med føttene flatt i gulvet og reise deg uten å bruke armene. Rammesenger ligger ofte på 45 til 55 cm med overmadrass, mens kontinentalsenger gjerne er 60 cm eller mer.
For eldre, for deg med vond hofte eller kne, og etter operasjoner kan litt høyere ben gjøre hverdagen lettere. Mange rammesenger kan få høyere ben, og regulerbare senger gir ekstra hjelp ved at du kan heve ryggen og skyve deg opp. Til barnerom og hybel er en lavere seng ofte tryggere og gir rommet et luftigere preg.
Små soverom og oppbevaring
Mange norske soverom er små, og da kan sengen gjøre mer enn å være noe å sove i. En oppbevaringsseng har lagringsrom under liggeflaten, og der får vinterdyner, ekstra sengetøy og klær som ikke er i bruk en fast plass. En seng med oppvippbar madrass gir mest plass, men du må løfte madrassen for å komme til. Skuffer er lettere å bruke daglig, men krever fri gulvplass foran sengen.
Mål rommet før du bestiller. Du bør ha minst 60 til 70 cm fri gang langs den siden du går opp, og husk at dører og skap må kunne åpnes. Sjekk også at sengen kommer gjennom trapp og dør, særlig om den leveres ferdig montert.
Stell og vedlikehold av sengen
Luft sengen hver morgen ved å brette dyna til side en stund, så fukt fra natten kan fordampe. Bruk overmadrass og madrassbeskytter, og vask tekstilene jevnlig. Tåler trekket 60 °C, slik som på Wonderland SL2, kan du bli kvitt husstøvmidd. Snu og vend madrassen der det er mulig, og sjekk at ben og skruer sitter fast et par ganger i året. Da holder sengen seg fin mye lenger.
Garanti, reklamasjon og kjøp på nett
En seng er et stort kjøp. Etter forbrukerkjøpsloven har du to års reklamasjonsrett, og fem år på ting som er ment å vare vesentlig lenger, noe som normalt gjelder senger. Mange produsenter gir i tillegg egne garantier på fjærer og ramme. Kjøper du på nett, har du i tillegg 14 dagers angrerett etter angrerettloven. Loven gjør unntak for varer som er laget etter dine spesifikasjoner, og en seng med valgfritt tekstil, ben og gavl kan havne i den gruppen. Sjekk også hvem som betaler returfrakten, for en seng er tung og dyr å sende tilbake. Mange butikker tilbyr egen bytterett etter at du har sovet i sengen en stund.
Hva koster en god seng?
En enkel sengeramme i heltre, som Trollheim, får du for rundt 5 000 kroner, og en seng med oppvippbar madrass for små rom starter på omtrent det samme. Oppbevaringssenger i 120x200 ligger rundt 17 000 til 22 000 kroner. En god rammeseng i 180x200 ligger typisk mellom 20 000 og 35 000 kroner, og kampanjer kan trekke prisen godt ned. Regulerbare senger er i en annen klasse: en enkel regulerbar enkeltseng starter rundt 18 000 kroner, mens regulerbare dobbeltsenger fra Jensen, Wonderland og Svane ofte koster mellom 75 000 og 120 000 kroner.
Regn prisen per natt. En rammeseng til 25 000 kroner som brukes hver natt i ti år, koster under 7 kroner natten. Følg med på kampanjer, for store sengekjeder har ofte salg på senger flere ganger i året, og rabattene kan være på flere tusen kroner. Husk at overmadrass, ben og sengegavl ofte kommer i tillegg på rammesenger.
Slik vurderte vi sengene
Vi har sammenlignet sengene etter fjærsystem, justeringsmuligheter, størrelser, tekstil og vask, byggekvalitet og pris. Vurderingene bygger på produsentenes spesifikasjoner, brukeranmeldelser og egen erfaring. Vi har ikke gjort egne laboratoriemålinger. Prisene er hentet hos butikken i september 2026. De gjelder størrelsen som står oppgitt og varierer med tekstil og kampanjer.
