Skal du kjøpe ny madrass, er det lett å gå seg vill i fasthet, soner og materialer. Vi har sammenlignet 12 madrasser og kåret Wonderland SL2 til best i test. Her finner du også best i pris, premiumvalget og svar på om du bør velge hard eller myk madrass.
Pocketfjærmadrass, skummadrass eller lateks?
Det finnes tre hovedtyper madrasser i norske butikker. En pocketfjærmadrass har fjærer som ligger hver for seg i små stofflommer. Hver fjær jobber for seg selv, slik at madrassen følger kroppen og du merker mindre når partneren snur seg. Fjærmadrasser puster godt og passer for deg som lett blir varm. De fleste norskproduserte madrassene, som Wonderland og Jensen, er bygget slik.
En skummadrass er laget av kaldskum, polyeter eller memoryskum i ett eller flere lag. Den er rimeligere, lettere og leveres ofte sammenrullet. Memoryskum former seg etter kroppen og gir god trykkavlastning, men kan føles varm og treg når du snur deg. Moderne skummadrasser har ofte kjølende gel eller et gjennomstikket lag for å slippe ut varme.
Fakta her bygger blant annet på Ryggsmerter – Helsenorge og Ryggsmerter – Store medisinske leksikon.
Lateks er elastisk og spenstig, og puster bedre enn memoryskum. Rene latexmadrasser er dyre, men mange skummadrasser har et tynt latexlag på toppen. Har du lateksallergi, bør du velge en annen type.
Du må også skille mellom madrass til sengeramme (ofte kalt vendbar eller rammemadrass) og kontinentalseng. En rammemadrass legges i en seng med bunn, mens en kontinentalseng har fjærer både i underdel og madrass. Les mer i vår test av kontinentalsenger og vår test av senger.
Hard eller myk madrass?
Det viktigste målet er at ryggraden ligger så rett som mulig. Hvor fast madrassen bør være, avhenger av vekt, sovestilling og personlig smak. Det finnes ingen fasit, men noen tommelfingerregler gjelder for de fleste:
- Sideliggere trenger som regel en medium eller litt myk madrass, slik at skulder og hofte kan synke ned.
- Ryggliggere trives ofte med medium til fast.
- Magesovere bør ha en fastere madrass, slik at hoftene ikke synker ned og gir svai i korsryggen.
- Tunge personer trenger mer støtte og høyere madrass, mens lette personer ofte opplever en fast madrass som hard.
Mange tror at en hard madrass er best for vond rygg. Helsenorge peker på at de fleste ryggsmerter går over av seg selv, og at bevegelse og aktivitet er viktigere enn en bestemt behandling. Det finnes ikke én madrass som kurerer ryggplager. Velg heller den som gjør at du sover godt og våkner uten stivhet. Er madrassen litt for hard, kan en overmadrass gjøre den mykere uten at du må bytte hele madrassen.
Fasthet etter vekt og sovestilling
Produsentene bruker ulike navn på fastheten, men de fleste deler inn i myk, medium og fast. Som et grovt utgangspunkt kan du bruke vekten din:
- Under 60 kg: myk eller medium. Du synker lite ned, så en fast madrass kjennes ofte hard mot skulder og hofte.
- 60 til 90 kg: medium passer de fleste. Sideliggere kan gå et hakk mykere, magesovere et hakk fastere.
- 90 til 120 kg: medium/fast eller fast, og gjerne en høyere madrass med pocketfjærer eller kaldskum med høy densitet.
- Over 120 kg: fast, og se etter madrasser som er oppgitt for høy vekt. Tynne skummadrasser blir fort for myke og får groper.
Par med ulik vekt
Veier dere mye forskjellig, er to enkeltmadrasser i 80x200 eller 90x200 ofte det beste valget. Da kan den lette velge medium og den tunge fast, og dere merker mindre av hverandres bevegelser. En felles overmadrass i full bredde dekker skillet i midten, slik at sengen føles som én. Velger dere én bred madrass, bør den ha pocketfjærer eller et tykt skumlag, så den tyngste ikke lager en grop som den andre ruller ned i.
Størrelse og høyde
Vanlige norske størrelser er 75x200, 80x200 og 90x200 for enkeltsenger, og 140x200, 160x200 og 180x200 for dobbeltsenger. Lengden bør være minst 15 til 20 cm mer enn høyden din, så er du over 185 cm, bør du vurdere 210 cm lengde. Par kan velge én bred madrass eller to smale. To madrasser gjør det mulig å ha ulik fasthet, mens én madrass gir en hel liggeflate uten skille i midten.
Høyden sier noe om hvor mye materiale madrassen har. Til voksne anbefaler vi minst 18 til 20 cm. Tynnere madrasser på 12 til 16 cm fungerer fint i barnerom, gjesterom og på hytta.
Allergi, husstøvmidd og stell
Husstøvmidd trives i varme og fuktige madrasser. Vi svetter om lag en halv liter hver natt, så lufting er viktig. Madrasser med avtakbart trekk som tåler 40 til 60 grader er et pluss for deg med allergi. Bruk også et madrassbeskyttende lag eller en overmadrass som kan vaskes.
Se etter OEKO-TEX Standard 100, som betyr at tekstilene er testet for skadelige stoffer, eller Svanemerket og EU Ecolabel. Vend og roter madrassen noen ganger i året, så slites den jevnere og holder lenger. Luft soverommet daglig og la sengen stå uoppredd en stund om morgenen.
Ventilasjon betyr mye. En madrass som ligger rett på gulvet eller på en tett plate, får lett fukt og mugg på undersiden. Bruk en seng med spilebunn eller en ramme med luft under, og unngå å dekke madrassen med plast. Blir du lett varm, velger du pocketfjær eller skum med åpen cellestruktur fremfor tett memoryskum. Har du middallergi, kan et tett allergitrekk stenge midden ute.
Prøvesoving, bytterett og retur
Det er vanskelig å kjenne en madrass på fem minutter i butikken. Ta med deg puten din, ligg i din vanlige sovestilling i minst ti minutter, og prøv gjerne sammen med den du deler seng med. Kroppen trenger ofte to til fire uker på å venne seg til en ny madrass, så vurder ikke kjøpet etter første natt.
Levetid og når du bør bytte
En god pocketfjærmadrass holder normalt 8 til 10 år, en rimelig skummadrass ofte 5 til 7 år. Tegnene på at det er på tide er tydelige: du ser eller kjenner groper, fjærene knirker, du våkner stiv men blir bedre utover dagen, eller du sover bedre på hotell og hos andre. Legg en lang rettholt eller et kosteskaft over madrassen. Er det mer enn to til tre centimeter nedsenkning der du ligger, har den gjort jobben sin.
Hva koster en god madrass?
Du får en brukbar skummadrass fra rundt 2 500 kr i 140x200, og en enkel pocketfjærmadrass fra ca. 3 500 kr. Mellomklassen ligger mellom 4 000 og 10 000 kr, og her finner du de fleste madrassene som gir god komfort i mange år. Norskproduserte og håndlagde premiummadrasser kan koste 20 000 kr eller mer bare for én 90-madrass. En madrass bør vare i 8 til 10 år, så regn på pris per natt. En madrass til 10 000 kr koster da rundt 3 kr natten.
Husk også at mange rammemadrasser er laget for å brukes med overmadrass, og at prisen på dette kommer i tillegg.
Slik vurderte vi madrassene
Vi har ikke ligget på alle madrassene over tid. Vurderingen er basert på spesifikasjoner fra produsentene, materialer og oppbygning, soner og fasthetsvalg, sertifiseringer, garanti, brukeranmeldelser og pris i forhold til kvalitet. Vi har sjekket prisene hos butikkene i september 2026. Prisene endrer seg ofte, og de gjelder ulike størrelser, så sjekk alltid prisen i din størrelse hos butikken. Når to madrasser er omtrent like gode, har vi rangert den med best tilgjengelighet og tydeligst produktinformasjon høyest.